Welkom

Welkom op mijn website, mijn naam is Wilma Ouwehand en ben woonachtig te Katwijk aan Zee.
Sinds een aantal jaren heb ik mij toegelegd op zowel Nordic Walking als op het wandelen (in de breedste zin van het woord).

Sinds het jaar 2008 ben ik gecertificeerd instructeur Nordic Walking en sinds september 2012 ben ik gecertificeerd Allround Wandel Instructeur op het hoogste niveau (AWI-3).


Wandelen

Sinds september 2012 train ik een aantal wandelgroepen; in Rijswijk hebben wij een wandelgroep van Wandel Sport Vereniging Haaglanden (gevestigd te Den Haag), in Katwijk hebben wij een aantal wandelgroepen van Atletiek Vereniging Rijnsoever.

Lees verder op de pagina m.b.t. Wandelen.


Wat is Nordic Walking?

Nordic Walking is een vorm van wandelen waarbij gebruik wordt gemaakt van speciale wandelstokken (de zogenaamde poles).
De populariteit van Nordic Walking heeft te maken met de vele voordelen die deze vorm van wandelen met zich meebrengt. Als de techniek van het wandelen met poles op een juiste manier wordt toegepast, worden veel spieren in het lichaam gebruikt.

Lees verder op de pagina m.b.t. Nordic Walking.


Clinics Nordic Walking

Op aanvraag verzorg ik ook 6-wekelijkse clinics waarin u de techniek van het Nordic Walking leert.

Lees verder op de pagina m.b.t. Clinics.


Wilma Ouwehand, 2014